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TUhjnbcbe - 2020/7/3 11:55:00

儿童减肥食谱三:素炒大白菜


【导读】本文为那些辛苦减肥中的朋友们提供最安全最可靠的减肥方法。夏季是减肥的高峰期,据不完全统计中国有60%的女性无论胖瘦都在减肥。减肥吃什么好?吃什么水果减肥快?如何减肥30斤?马上介绍能瘦30斤的一周快速减肥食谱,让你边吃边瘦。


星期一


早餐:方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个


午餐:米饭2两番茄茄*瓜炝双耳


晚餐:素面条


星期二


早餐:麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶


一周快速减肥食谱 助您狂瘦30斤


午餐:米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花


晚餐:馒头1两肉末冬瓜蒜茸盖菜


星期三


早餐:方面包4片酱牛肉1片牛奶250毫升


午餐:什锦炒饭西红柿蛋汤


晚餐:葱花卷1两香干芹菜50克尖椒土豆丝


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