北京土地市场或现转折点
这是“一代文星兼寿星”的清代诗人袁枚的诗句，道出了他的长寿得益于长期的旅游。旅游活动，历来是传统养生的一项重要内容。现代医学证实，优美的自然环境不仅能陶冶人的性情，还能对人的心理产生良好影响，使人身心舒畅，而旅游时的适量运动，还能调节内脏功能，促进新陈代谢，并延缓衰老。
第二，最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼，清晨起来应到公园、湖边、庭院等空气较为新鲜的地方活动，项目有广播操、气功、太极拳等。